Жоғары энергия барының классификациясы

Жарма бар жаңғақ бар(жоғары энергия жолағы)
Жарма бар - жеңіл тағамдарға ең жақын энергия бар. Оның негізгі ингредиенттеріне сұлы, бидай, қара бидай және т.б. кіреді, олардың ішінде негізгі ингредиент ретінде сұлы алатын гранола бар, ең танымал. Бұл сатып алуға ыңғайлы ғана емес, сонымен қатар үйде DIY. Оның сыртқы түрі жоғары. Бұл энергетикалық бардың барлығына ұнайтын шағын қоғамдық бастама. Сонымен қатар, кейбір энергетикалық барларда негізгі материал ретінде жаңғақтар мен кептірілген жемістер де қолданылады, олар кейбір дәндермен толықтырылған, олар сыртқы түрі мен дәмі бойынша дәнді батончиктерден айтарлықтай ерекшеленбейді.

Протеин бар(жоғары энергия жолағы)
Фитнес серіктестері протеин барларына бөтен емес шығар. Протеин барында әдетте 10-20 грамм ақуыз бар, бұл күнделікті ақуызды тұтынудың шамамен 20% құрайды. Протеин ұнтағы сияқты ол бұлшықеттердің өсуіне ықпал ету үшін фитнеске дейін және кейін сізге ақуызды толықтыра алады және ақуыз ұнтағына қарағанда тасымалдау оңай, сондықтан ол өте танымал.

Белсенділік жолағы Төзімділік жолағы(жоғары энергия жолағы)
Спорттық энергетикалық жолақ шын мәнінде энергетикалық бардың атасы болып табылады. Бірақ жұртшылық үшін бұл ең жұмбақ энергетикалық бар.

Спорттық энергетикалық жолақ белсенділік жолағы және төзімділік жолағы болып бөлінеді. Қуат энергиясы бар әдетте жаттығу алдында жейді. Оның құрамында көмірсулар, белгілі бір ақуыздар мен майлар бар, ол денені толыққанды тамақтануды қамтамасыз етеді. Төзімділік энергиясы бар ұзақ қашықтыққа жүгіру және велосипед тебу сияқты жоғары қарқынды төзімді спорт түрлеріне арналған. Оның құрамында көмірсулар көп, ақуыздар мен майлар дерлік жоқ.